Fini les migraines : comprendre la vraie cause pour s’en libérer
La migraine est un symptôme d’une cause plus profonde, d’un déséquilibre. Elle est quasi toujours reliée à une surcharge du…
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Bien-être mental & émotionnel
Ton mental et tes émotions sont aussi importants que ton corps. Stress, anxiété, fatigue nerveuse, estime de soi, amour propre, charge mentale : ici, on explore le lien profond entre ton corps, ton esprit et ton hygiène de vie pour retrouver une paix durable.
Vis en harmonie avec ton cycle : le guide des 4 phases
Chaque mois, tu passes par quatre phases différentes : Menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale. Chacune de ces phases influe directement…
Comment le stress affecte ton cycle
Toutes les femmes et tous les hommes produisent des hormones dites “masculines” et “féminines”, mais à des proportions différentes :…
Je me suis longtemps sentie « nulle » de ne pas aller aussi vite que les autres
J’ai compris une bonne leçon ces dernières semaines : Je dois faire les choses à mon rythme. J’ai enchaîné plusieurs…
Ce que l’alcool et la cigarette faisaient vraiment à mon corps
“3…. 2…. 1… BONNE ANNEE 2012 !!!” Complètement ivre, je vois tout au ralenti. Ce soir là, j’ai fini ma…
Comment un Burnout des réseaux sociaux m’a réveillée
Le début de la course Début 2020, je décide enfin de conquérir internet et de rendre toute la population francophone…