Tag: femme
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Mieux gérer ton stress avec le soutien de ton cycle féminin
Chaque mois, tu passes par quatre phases différentes : Menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale. Chacune de ces phases influe directement sur ton énergie, tes émotions, et ta tolérance face au stress. Tes hormones sexuelles ( Progestérone, Oestrogènes, Testostérones) interagissent directement avec ton système nerveux et ton état émotionnel. Elles modifient également ta perception de la…
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J’ai compris que je me devais de faire les choses à mon rythme
J’ai compris une bonne leçon ces dernières semaines : Je dois faire les choses à mon rythme. J’ai enchaîné plusieurs jobs alimentaires où on m’en demandait toujours plus que ce que je pouvais donner. En fait, ce qu’on me demandait, je pouvais le faire, mais en allant à l’épuisement. Sur tous les jobs, j’en ai…